po prostu

Aha, czyli się zdarza coś takiego. Dobrze się czuję ze swoim wyglądem, tylko... chyba po prostu czasem czuję się dziwnie i chcę wiedzieć, na czym stoję i co mówić, żeby nie wygadywać głupot, jak ktoś pyta.

ZNaczy nie to, że lewym nie podniosę, tylko jest po prostu ciężej. Ale może i lepiej zmniejszyć jeden ciężar.

Po prostu wymiękam,niektórzy naprawdę mają różnice w sile lub obwodzie,i mam tak sam jak ty podczas treningu z hantlami.

[...] z wawy to wal na ten thai a jak cie stac to wal na bjj do nas (150 zl albo 130 zl miesiecznie) i za to masz bjj/zapasy/kick/shotogfighting -polecam shotofighting jest po prostu po maksie za****** ,jak dla mnie najlepsze co do tej pory cwiczylem. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest [...]

Byl ostatnio taki koksik w muscle... typ mial 57 na rzezbie i wlosy... do klaty! Szok! Zastanawialem sie tedy czy to genetyka czy po prostu blokery koles walil. A moze cwiczyl na sucho?

Kombinują i chcą zamieniać inne dyscypliny na inne - jak by nie mogli po prostu zostawić to co jest a wrzucić coś nowego - przykładowo co 4 lata na IO coś nowego , 2016 - pokazowo tylko a w 2020 już na stałe i w 2020 coś pokazowego i w 2024 na stałe, pewnie to nie takie łatwe , maja oni swoje zasady jakieś prawa czy coś... Ale jak by chcieli , [...]

Dlatego za mały że np. taka duża partia mięśniowa jak nogi to 16 kg po bardzo krótkim czasie przestaje w ogóle zauważać. Ciężar staje się za lekki po prostu. na sztangę czy sztangielki dołożysz jakieś krążki obciążenia i znów jest ok - a odważnik kulowy musisz kupić kolejny.

[...] tym, że ja ciągle liczę kalorie i ciągle się boję zjeść coś więcej. A leczenie zaburzeń odżywiania polega na tym, żeby jeść ponad limit i przestać analizować, planować. Po prostu jeść i łamać swoje bariery. Mam mega ochotę zjeść kolaczyk, kiedyś je uwielbialam, a odkąd zachorowałam to nie miałam go w ustach. I nie ma we mnie tej motywacji i [...]

Nie nie jestem . Po prostu jak dobrze pojdzie, to bede mial obciazenie ze zlomu, a ono jest niestety duzo wieksze :/

[...] wrócilem z treningu, porazka ogolnie. Nie wiem co to bylo ale na pewno nie meso. Mialem lekkie zawroty glowy i ogolnie duza zadyszke. Pytacie po co mi to w tym wieku, po prostu bylem ciekawy jak to dziala. nie bralem zadnych przedtreningowek wczesniej, bo nie jest mi to jak narazie potrzebne. I mam male pytanie, moze nie do tematu, ale [...]

Mieszacie po prostu co chwile kwestia zakwaszenia żoładka z zakwaszeniem organizmu ;p . Oczywiście jest też możliwość osiągnięcia nadkwasoty w samym żołądku, przy której przypuszczalnie bardzo dobrze tolerowałbyś produkty mięsne. Możesz spróbować dokwaszania, jeśli będziesz źle się czuł, będzie mogło świadczyć to o nadkwasocie. Z kolei poprawa [...]

Według mnie, to forum, zresztą jak każde inne nie jest dla analfabetów tylko dla normalnych ludzi, więc jeśli Ci nie pasuje, albo ty nie pasujesz do niego to po prostu nie pisz nic. A co do tego Banks21 to ja mu w żadnym wypadku nie zazdroszczę, a raczej pouczam, bo dużo to nie znaczy dobrze, więc zbyt dużo odżywek zamiast pomóc może zaszkodzić. I [...]

[...] byly to srodki wtedy uznawane za dopingowe.ale z tego co wiem zawsze byly na recepte...mam na mysli tu lata 70',80'.reszta odzywek to juz koniec lat 80'/90.sam jadlem troche rapidu-bylo to bardzo slodkie i bialka mialo nie za wiele... a inne odzywki to tylko jak ktos mial rodzine na zachodzie-ale ceny to byly po prostu astronomiczne......

a po co Ci? po prostu idź na trening..

a jest cos takiego wogole jak trening plywacki redukcyjny? Po prostu plywasz robisz areoby wiec spalasz kalorie. Rozpisz diete jak bedzie dopracowana kilogramy poleca.

Po prostu pływaj 3-4x tyg - długo... 30-45 min umiarkowanym tempem, naucz sie mierzyc tętno (np. przy tętnicy szyjnej) i staraj sie utrzymywać je na poziomie 70% HR max (tętna maxymalnego).

Nie lepiej po prostu mono jeden cykl, przerwa, jabłczan drugi cykl i zobaczysz po którym ci lepiej przyszło?

Głównie tak,czasem jakaś marchewka bądź po prostu "warzywka z patelni". Póki co chciałbym iść według tego schematu a z czasem coś pozmieniać, urozmaicić, zależnie jak to będzie szło. Czyli do ilu węgli radziłbyś mi zjechać? Wtedy te kcal z węgli dostarczyć z tłuszczy bądź białka?

Ogolnie daje do sprawdzenia, bo waga stoi w miejscu ale fat sie pali. Brzuch coraz bardziej plaski, miesnie bardziej widoczne. Ok, czyli rano po prostu dam wiecej jajek albo dosypie troche bialka.

[...] prolo juz nie produkuja? moze ma enan. to przypadkiem nie to samo? w kazdym badz razie srodki jeszcze nie zakupione, mial mnie poinformowac jeszcze dokladnie jaka firma. Po prostu od dluzszego czasu mysle nad przelamaniem stagnacji i chcialbym 1. cykl miec juz za soba. Z drugiej strony daleko mi od robienia tego za wszelka cena, zdrowie [...]